Citromos meleg víz Hidratáld a szervezeted és pörgesd fel az anyagcseréd minden reggel citromos meleg vízzel! Ébredés után a szervezetednek folyadékra van szüksége, ráadásul reggel még javában dolgozik azon, hogy megszabaduljon a salakanyagoktól, azonban a dehidratált...
Smoothie, turmix, shake Az egészséges táplálkozás fontos része a vitaminokban, ásványi anyagokban, fitonutriensekben gazdag zöldségek és gyümölcsök rendszeres, napi fogyasztása. Népszerű megoldás a smoothiek, turmixok készítése, hiszen némi előkészítés után, egy...
Fogadalmak helyett Egy felmérés szerint ismét az életmódváltással kapcsolatos fogadalmak vezetik a listát.Persze tudjuk, hogy a fogadalmak többsége pár héten belül feledésbe merül. Miért nem működnek a fogadalmak? Ennek elsősorban az az oka, hogy rugalmatlanul...
Mindent a maga idejében! Lenyűgöző a természet és az emberi test bölcs működése! Ahogyan a természetben is ott rejlik az erő az újjászületésre, úgy bennünk is él, és egy kis támogatással csodákra képes! Nagy segítség, ha tekintettel vagyunk a szervezetünk belső...
Nátha ellen természetesen Februárban már minden érzékünkkel a tavaszt kívánjuk. Alig várjuk, hogy a téli viseletet végre tavaszira cseréljük.A melengető nap csalóka még, így nehéz eltalálni a megfelelő öltözetet. A gyorsan változó időjárás mellett könnyen...