Citromos meleg víz Hidratáld a szervezeted és pörgesd fel az anyagcseréd minden reggel citromos meleg vízzel! Ébredés után a szervezetednek folyadékra van szüksége, ráadásul reggel még javában dolgozik azon, hogy megszabaduljon a salakanyagoktól, azonban a dehidratált...
Smoothie, turmix, shake Az egészséges táplálkozás fontos része a vitaminokban, ásványi anyagokban, fitonutriensekben gazdag zöldségek és gyümölcsök rendszeres, napi fogyasztása. Népszerű megoldás a smoothiek, turmixok készítése, hiszen némi előkészítés után, egy...
Nátha ellen természetesen Februárban már minden érzékünkkel a tavaszt kívánjuk. Alig várjuk, hogy a téli viseletet végre tavaszira cseréljük.A melengető nap csalóka még, így nehéz eltalálni a megfelelő öltözetet. A gyorsan változó időjárás mellett könnyen...
Táplálkozással az egészséges fogakért Most, hogy időm nagy részét a diákokkal végzett munka köti le, figyelmem előterébe kerültek ők, és nagyon foglalkoztatnak a következő kérdések: Mit KELL feltétlenül tudniuk? Mit hallottam volna én szívesen ilyen fiatalon? Van-e...
„Méregtelenítés” Dühös vagyok a téma körül keringő félreértelmezések miatt! Én szakemberként ujjongok, amikor végre valaki saját belátásból segítséget kér, mert érzi, hogy a szervezetére ráfér a nagytakarítás, és ezt szeretné helyesen csinálni.Azonban a...