Nektek is gondot okoz a rohanásban a gyors, finom és egészséges reggeli elkészítése?
Na, kik találták ki a reggeliző pelyheket? A legpörgősebb ország élelmiszermérnökei.

Tényleg nagyon igaz rájuk az említett három jelzőből kettő: gyors és finom.

Ki kell ábrándítsalak… nem egészséges… magas cukortartalom, sok színezék, ízfokozó még a nem cukorból származó szénhidráttartalma is a nagyon gyorsan felszívódó fajtából…
Persze adnak hozzá vitamint, de hol van ez a gyümölcsök vitamintartalmához képest!?

Megoldás? Home Made Granola!

Hozzávalók:

• Jó minőségű teljes gabonapelyhek: zab-, rozs-, búza –  gluténmentes zab…
• Kedvenc magvaid: mandula, mogyoró, dió, kesudió, tökmag, napraforgó mag
• Pár kocka jó minőségű étcsokoládé, ha extra finomságra vágysz
• Vajkockák

Keverd össze, tedd a sütőbe, csak annyi időre, hogy a csokoládé és a vaj szépen elolvadjon, a magok megkapják a semmihez sem hasonlítható isteni pörkölt ízt, és már kész is!
Ha Neked úgy kényelmesebb, ugyanezt az eredményt serpenyőben pirítva is eléred.

Csak ez után szórj bele aszalt gyümölcsöket és a kedvenc instantod, pl. Célka-sárgarépa vagy Csicsóka instantot, mellyel egyszerre zöldségeket is becsempésztél a reggelidbe.

Érzed, mennyivel egészségesebb így?

Jó étvágyat kívánunk!