A hűtött rizs titka Tudjuk, hogy a magas hőmérséklet tönkreteszi a gyümölcsök, zöldségek értékes hatóanyagainak nagy részét, és azt is, hogy az elkészítés és a feldolgozás mértéke is előnytelen változásokat idéz elő például a vércukoremelő hatás vonatkozásában.A...
Chia puding Egyszerűen elkészíthető, finom és nagyon egészséges desszert, aminek ízvilágában és tálalásában csak a kreativitás szab határt. Lehet egy mutatós desszert csinos poharakban, de könnyedén magaddal is viheted a munkahelyedre, kirándulásra. Először egy...
1825 Évente átlagosan 1825 alkalommal étkezünk. A napi 5 étkezés olyan rutin, ami meghatározza az életünket. Nagyon fontos, hogy ezt jól csináljuk! Rutin, ami információt ad rólunk. Megmondja kik vagyunk, mit akarunk, mik a vágyaink, mik a gyenge pontjaink, mik a...