Indítsd a napot meleg zabkásával! Hideg reggeleken visszahúz a meleg ágy, és a döcögősen induló nap könnyen kapkodással folytatódik.Ám a testet-lelket melengető reggeli áthangolja az egész napodat! Elsőre nem érzed túl hihetőnek? Kapásból arra gondolsz, hogy a reggeli...
A hűtött rizs titka Tudjuk, hogy a magas hőmérséklet tönkreteszi a gyümölcsök, zöldségek értékes hatóanyagainak nagy részét, és azt is, hogy az elkészítés és a feldolgozás mértéke is előnytelen változásokat idéz elő például a vércukoremelő hatás vonatkozásában.A...
Chia puding Egyszerűen elkészíthető, finom és nagyon egészséges desszert, aminek ízvilágában és tálalásában csak a kreativitás szab határt. Lehet egy mutatós desszert csinos poharakban, de könnyedén magaddal is viheted a munkahelyedre, kirándulásra. Először egy...
Anyák napja Gyermekként édesanyánkat láttuk fűben-fában-virágban, a kavicsokban és a falevélben. Rajzoltunk neki, és mikor nagyobbak lettünk, segítettünk a konyhában, a bevásárlásban, és örültünk a mosolyának.Ő adott nekünk életet, és a gondoskodás, amivel felnevelt,...