Cukorbetegség Világnapja November 14-én Frederick Banting -az inzulin felfedezőjének- születésnapján tartják a cukorbetegség világnapját. A legfiatalabb orvosi Nobel díjasnak számtalan cukorbeteg köszönheti az életét megmentő felfedezést (1921). Ennek a napnak az a...
„Tévedésből” allergiás Egyes források szerint Magyarországon minden 3. ember küzd valamilyen allergiával (szénanátha, allergiás asztma, allergiás kötőhártyagyulladás, ekcéma, ételallergia, kontakt allergia, egyéb különleges fajták stb.) Az allergiások...
Smoothie, turmix, shake Az egészséges táplálkozás fontos része a vitaminokban, ásványi anyagokban, fitonutriensekben gazdag zöldségek és gyümölcsök rendszeres, napi fogyasztása. Népszerű megoldás a smoothiek, turmixok készítése, hiszen némi előkészítés után, egy...
Az étrend összeállításának kihívásai Dietetikusként tapasztalom, hogy mennyire nehéz egy egészséges és betartható étrendet összeállítani.Annak ellenére, hogy a javaslatok személyreszabásakor figyelembe vesszük az egyéni preferenciákat, a családi állapotot, az...
Spenót csicsókás tejsavóval Sokszor a gyerekeinket tartjuk válogatósnak, de vajon mi magunk jó példát mutatunk? Vegyük például a spenótot! Sokan nem szeretik, talán gyermekkori rossz menzás élményekből adódóan. Azonban érdemes megbarátkoznunk vele, mert rendkívűl...